06/24の日記
16：39
牛乳
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牛乳というと、カルシウムもとれ、健康なイメージがある。
だが、待てっ！
牛乳は、あくまで牛の赤ちゃんが飲むためにあって、人間の為のものと違うんやで〜。
あんなにすぐ大きくなる牛と同等のカルシウムを摂るのはあきらかに過剰摂取。
それに、牛乳のカルシウムは人間（特に日本人）には、吸収しづらいようだ。
逆に悪いカルシウムが蓄積して、良いカルシウムを得られなくなるので、骨が弱くなることもあるらしい。
もちろん、他にもいろんな説があるから、鵜呑みにはできないけど、牛乳＝健康という常識は幻想かもしれないってこと。
アメリカでは、牛乳＝健康というようなＣＭはすでに禁止されているらしい。
常識に捕われるなっ！
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