■質問掲示板……
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ﾘﾝﾀﾞさんが答えます!
[ﾚｽ書込]
05/07(Thu) 21:48
どうしたら・・・
りさ
いきなりだけど、質問します！
体育会で、１００ｍ走ることになったんですけど
どうしたら今よりもっともっと、早く走れるようになりますか？
だれか教えてくださ～い（＞～＜）
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05/07(Thu) 21:53
久しぶり(^O^)
ﾘﾝﾀﾞ
ガンバってますね(^w^)
ポイントは…
①腕の振りを速くする
②脚のスライドを大きくする
③スタートは前傾姿勢
簡単に言うと、こんな感じですかね(^w^)
アゴが上がると疲れやすく、遅くなります。
また、ゴールを5m先に設定し、105m走るつもりでいくとよいですよ～(^O^)
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05/07(Thu) 22:06
ありがとうございます
りさ
へぇ～！！
走ってるとすぐに疲れちゃうから、今までアゴが上がってたのかぁ～・・・。
リンダさん、ありがとうございます！
一気に２つも解決しちゃいました（≧∨≦）
これで体育会もがんばれそうです☆
本当にありがとうございました！
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