04/11の日記
01：02
そうそう
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ちなみになんで前回と体重がかなりちがうのかというと
大学の健康診断ではかった体重を信用していたのです（・ω・｀）
どっちが正しいのやら(；´∀｀)
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00：17
さて、食事内容です
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朝
米：半膳、ふりかけ
昼：鳥カツどん
（名称しらないけど内容的にこんなやつ）
夕：スパイシーモスバーガー
アップルパイ
おやつ：アイス
こうしてみるとおいら馬鹿みたいに食べてる
ちょっとここら辺は改善しないとですね
運動しても食べてばっかじゃやせないし・ω・
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00：12
こんばんちゃ・ω・
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今日はＰＣからお届けいたしますっ！！
体重
65,8
運動
チャリ：1時間
腹筋：50回
ラジオ体操×１
太もも痩せを目指したちょっとしたやつ
URL→http://diet.goo.ne.jp/topics/0810_no1/02.html
ストレッチ
太もも：59，5cm
目指せ-10ｃｍ
まぁ夏が来るしショーパン履きたいからね
太もも細くせんと
あとこれからの新しい目標として・・・
朝にラジオ体操をする
です
あと、太もものやつも朝ニュース見つつできるようなもんなので、ニュースでもみながらやることにします
ちょっと長くなってしまったので食事と運動系で内容をわけますね
お手数おかけいたします・ω・
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