04/17の日記
22：32
体重&ご飯
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体重の発表です！！
65ｋｇ
まぁ維持できた方でしょう
さぁ頑張ってダイエット！！！
ご飯
朝：おにぎり
昼：おにぎり、ノンフライ春巻き
夜：スパゲティ（ミート）
スパイシーチキン
こんなもんですかね
なんか、質素ですね
悲しい←
まぁ今ちょっとお金ないからしゃぁないね
それではまた明日！！
あでゅー！！
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22：29
さてさて
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今日の運動は・・・
腹筋：50回
チャリ：1時間
太ももの奴：50回
こんなもんですかね
あれ・・・今日すくない
ということで今お風呂上りですが
後程背筋なんかしとこうかとおもいます
あとは、動画見ながら太もも
暇さえあれば太もも
そんなかんじで行こうと思います
それではご飯と体重は次でっ！！！
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